קורס אנה-טומי
קורס אנה טומי כולל 6 מפגשים מרתקים ומהנים בהם נלמד וניישם את השיטה
תאור
.הקורס כולל 6 מפגשים אשר מעניקים לכל משתתף הבנה ויישום של השיטה מטרת השיטה היא לתת לכל אחד את יכולת ההבחנה מתי גופו יוצא מאיזון, (הוא מתוח, כפוף, או לחוץ מדי) – ואת היכולת לשפר את מצבו לטוב יותר הכוונה היא שהשיפור יעשה כאורח חיים, בשגרת כל הפעולות שאנו עושים וכל המצבים בהם אנו נמצאים. בשלב הראשון של השיטה לומדים ליישר את הגוף על קו אמצע אחד. הקו מתחיל בנקודת אמצע של קו רוחבי בין שתי כפות הרגליים עליהן עומדים, או הישבן עליו יושבים, משם עולה הקו לקודוד. בשלב השני, שמים את חלקי הגוף אחד מעל השני. יחד איתם את מפרקי הרגליים הידיים וחוליות הגב, אחד עם השני. לאחר שחלקי הגוף א. הסתדרו על האמצע. ב. הונחו כמו קוביות אחד על השני, הגוף מאורגן ומסודר "למסדר המפקד"! ג. התאמה אישית, איך אנחנו מרגישים בתוך סידור הגוף שעשינו? כדי שנרגיש לא פחות מנפלא, צריך לעשות עוד משהו שייתן מרווח לנשמה. זהו השלב השלישי ה-spacing השלב בו אנו מרווחים בגוף את האיברים המפרקים והחוליות אחד מהשני, כמו מכניסים אנרגיה או אויר ביניהם. את שלושת השלבים עשינו כדי שנשתמש בגוף בצורה יעילה, עם קלילות פנימית שמונעת כאבים ושחיקה. למה עוזרים שלושת השלבים? הם עוזרים לנו להשתמש בגוף שלנו בצורה יעילה, פחות מעייפת, עם יותר קלילות שמונעת כאבים ושחיקה.
פרטים
טוביק- ספא מים - Tuvik water spa, רמז, קדימה צורן, ישראל