שכיבת הפריסה כוללת 7 תרגילים פשוטים לתרגול ובעלי אפקט משמעותי.
ביצוע הטכניקה תורם לבריאות הכללית ותחומים הבאים בפרט:
מניעת כאבי גב ומפרקים.
שינה טובה יותר.
 
לאחר השלמת ההזמנה תקבלו סדרת סרטונים מפורטים אשר מסבירים שלב לאחר שלב כיצד לבצע את שכיבת הפריסה על פי שיטת אנה טומי.
על מנת לוודא ביצוע נכון של השיטה ניתן לשלוח סרטון שלך מבצע את השיטה ולקבל פידבק מלא!
הגיע הזמן לטפל בעצמך, בעצמך.